Uddiyana Espaço de Yoga

  Apresentação da sala do Espaço Uddiyana  e do método de yoga que adotamos Em meio ao ritmo acelerado da vida contemp orânea, o Uddiyana Espaço de Yoga nasce como um refúgio de reconexão, presença e transformação. Há 13 anos, no Flamengo – Largo do Machado, oferecemos um trabalho sério, profundo e acolhedor, dedicado ao cuidado integral do ser humano. Nosso ensino é fundamentado em um método personalizado, realizado em turmas pequenas, com no máximo 5 alunos por horário, permitindo que cada praticante seja acompanhado de forma atenta, respeitando seus limites, necessidades e processos (proveniente da tradição Dakshina Tantra - método do prof. Paulo Murilo Rosas). A prática é construída em uma sequência cuidadosamente organizada, composta por cinco etapas essenciais: *Yoga Kuruntha, que reorganiza o corpo através de suportes e tração consciente; *Kriyas, técnicas de limpeza energética e fisiológica; *Ásanas, que desenvolvem força, flexibilidade e estabilidade emocional; *Savas...