Uddiyana Espaço de Yoga

  Ouço frequentemente de alunos frases c omo esta s: "meus pensamentos acordam primeiro que eu", "minha mente está sobrecarregada"; "não consigo dormir e fico cansado o dia inteiro, tenso e chei Ouço frequentemente de alunos frases como estas: "meus pensamentos acordam primeiro que eu", "minha mente está sobrecarregada"; "não consigo dormir e fico cansado o dia inteiro, tenso e cheio de preocupações"; "são tantos problemas que me sinto imobilizada para fazer as coisas". Nosso ser é a reunião de várias qualidades energéticas. A energia mental é apenas uma delas. Quando está hiperativada, gera um desequilíbrio no organismo. Todo o resto do corpo se ressente. A relação com o dia-a-dia, com a autoestima, com as emoções, em relação a si e ao mundo, fica prejudicada. É como se fôssemos "um cabeção" pensante e o corpo fininho. Uma cabeça flutuante totalmente dissociada do corpo (da terra, do trabalho, das relações, da ...