A
prática de deixar ir
Thich Nhat Hanh
Se
há coisas que te fazem sofrer, você tem que saber como deixá-las
ir. Felicidade pode ser obtida soltando, deixando ir, incluindo
deixando ir suas ideias
sobre felicidade. Você imagina que certas condições são
necessárias para sua felicidade, mas olhando profundamente se
revelará para você que essas noções são exatamente as coisas que
ficam no caminho da felicidade e te fazem sofrer.
Um
dia o Buda estava sentado na floresta com alguns monges. Eles tinham
acabado de almoçar e já iam começar um Compartilhamento sobre o
Dharma quando um fazendeiro se aproximou deles. O fazendeiro disse:
“Veneráveis monges, vocês viram minhas vacas por aqui? Eu tenho
dezenas de vacas e elas fugiram. Além disso, eu tenho cinco acres de
plantação de gergelim e este ano os insetos comeram tudo. Eu acho
que vou me matar. Eu não posso continuar a viver assim”.
O
Buda sentiu forte compaixão pelo fazendeiro. Ele disse: “Meu
amigo, me desculpe, não vimos suas vacas vindo nessa direção”.
Quando o fazendeiro se foi, o Buda se voltou para seus monges e
disse: “Meus amigos, sabem por que vocês são felizes? Porque
vocês não têm vacas para perder”.
Eu
gostaria de dizer a mesma coisa para vocês. Meus amigos, se vocês
têm vacas, têm que identificá-las. Você pensa que elas são
essenciais para sua felicidade, mas se você praticar olhar em
profundidade, entenderá que são estas mesmas vacas que trazem sua
infelicidade. O segredo da felicidade é ser capaz de deixar ir suas
vacas, soltá-las. Você deveria chamar suas vacas por seus
verdadeiros nomes.
Eu
te garanto que quando você deixar suas vacas ir embora, você
experimentará felicidade porque quanto mais liberdade você tem,
mais felicidade você terá. O Buda nos ensinou que alegria e prazer
são baseados na desistência, em deixar ir. “Eu estou deixando ir”
é uma prática poderosa. Você é capaz de deixar as coisas irem? Se
não for, seu sofrimento continuará.
Você
deve ter a coragem de praticar o “deixar ir”, soltar. Você
precisa desenvolver um novo hábito – o hábito de concretizar a
liberdade. Você precisa identificar suas vacas. Você precisa
considerá-las como um vínculo com a escravidão. Você precisa
aprender como o Buda e seus monges fizeram, a libertar suas vacas.
É a energia de plena atenção que te ajuda a identificar suas vacas
e chamá-las por seus verdadeiros nomes.
(Do
livro “You are here”, de Thich Nhat Hanh)
(Tradução
para o português: leonardo Dobbin)
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